Schematherapie

Schematherapie ist ein neuerer verhaltenstherapeutischer Ansatz, der Elemente unterschiedlicher Therapieformen kombiniert.

• In der Schematherapie geht es um hinderliche Schemata, Muster, die sich wiederholen und unser Leben beeinträchtigen („Lebensfallen“)
• Sie werden durch schmerzliche Erfahrungen in unserer Entwicklung erworben.
• Sie engen uns in unserem heutigen Leben ein

In der Schematherapie geht es darum, diese Muster, die „Lebensfallen“ festzustellen, sie zu benennen, sie im Alltag zu beobachten und zu sehen, wie hinderlich sie für den Alltag sind.

Dann geht es aber auch darum, alte Muster im Umgang mit Wunden Punkten aufzugeben, grundlegende Bedürfnisse und Ziele im Leben zu erkennen und so dauerhaft alte Lebensfallen zu überwinden.